Amit der hervorschauenden Sonne und der Hitze, die uns streichelt, das ist es Es ist unmöglich, sich den Sommer nicht vorzustellen, Faulenzen am Strand oder am Pool ... IM BADEANZUG!

Und ups... Es scheint, dass wir uns während der Raclette-Saison gehen lassen... Keine Panik! Um diese wenigen kleinen Wölbungen zu verlieren, gibt es verschiedene Lösungen, die an jeden von uns angepasst sind.

Hier sind meine 3 Ideen, um den Badeanzugtest diesen Sommer mit Bravour zu bestehen, und jetzt ist es an der Zeit, damit anzufangen.

Fett in 1 Stunde und mühelos entfernen: Kryolypolyse

Es ist der technologische Fortschritt, der das Leben von Frauen verändert. Die Kryolypolyse ist eine Technik der ästhetischen Medizin zum Abnehmen, ohne Operation oder Schlaf. Es zielt auf einen Bereich ab, in dem Sie Fett verlieren möchten. Es ist ideal für Fettpölsterchen, den unteren Teil der Taille oder sogar die Oberschenkel, sofern dort kein Wasser zurückbleibt. Der Marktführer auf diesem Gebiet heißtCRISTAL. Es handelt sich um eine Maschine, die medizinischen Zentren vorbehalten ist und deren Wirksamkeit wurde durch klinische Studien nachgewiesen.

Eine Kryopolylyse-Sitzung

Die Idee ist einfach: Wir wissen, dass Fettzellen, insbesondere Fettzellen, unter der Einwirkung von Kälte (zwischen -6°C und -9°C) absterben. Die Idee besteht darin, diese Zellen mit einem Gerät einzufrieren, das wie ein großer Saugnapf aussieht. Für die Fettpölsterchen dauert es 1 Stunde, mit einem Saugnapf auf jeder Seite. Zeit für ein kleines Nickerchen.

Die Nachwirkungen der Kryopolylyse-Sitzung

Dann werden die Saugnäpfe entfernt und es bleibt eine Art „Eisblock“ zurück Innenraum, der zerstört werden muss, um ihn zu beseitigen. Ein kleines" Tastrolle ist notwendig. Dann müssen Sie sich 10 Tage lang selbst massieren, viel trinken und wenn möglich aktiv werden, um die abgestorbenen Zellen zu zirkulieren und zu evakuieren. Bitte beachten Sie: Nach der Sitzung können blaue Flecken auftreten, die Anwendung einer Heilcreme kann sich für einige Tage als sinnvoll erweisen.

Darüber hinaus treten nach der Sitzung echte lokale Schmerzen auf, die etwa zehn Tage anhalten können. Nichts Besorgniserregendes, es ist normal. Aber es ist besser zu wissen, um nicht überrascht zu werden.

Im Gegensatz zur Cellulite, „die immer wieder auftritt“, lassen wir hier das Fett verschwinden. Ich lade Sie daher ein, sich bei  Clinique Nescens Paris Spontini  wenn Sie in Paris leben.

Die Sitzung kostet durchschnittlich 600 € für 1 Stunde. Ja, es ist eine Investition, aber denken Sie daran: Es geht schnell, gut gemacht, ohne Sportpflicht und das Versprechen ist, dass die Ergebnisse innerhalb eines Monats sichtbar sind.

Cellulite entfernen, aber nicht ohne Anstrengung: Tastrolle + Aquabiking

Es ist die perfekte Anti-Cellulite-Kombination! Die Ergebnisse sind wirklich umwerfend und mit dieser Methode können Sie sich von Cellulite verabschieden. Sie müssen jedoch investieren (und zwar investieren, denn Sie bekommen nichts für nichts).

Alles, was Sie über mechanisches Abtasten und Rollen wissen müssen

Mechanisches Rollen ist eine Schlankheitstechnik, die in einigen Schönheitssalons eingesetzt wird. Es hilft beim Abbau der Fettzellen, die Cellulite enthalten. Durch das Brechen entweicht das Fett und „alles, was übrig bleibt“ beseitigen Sie es. Die Sitzung dauert 3/4 Stunde und erfordert den Kauf eines Neoprenanzugs. Denken Sie daran, sich sorgfältig zu informieren: Der Behandler muss qualifiziert sein! Es ist nicht besonders angenehm, aber der Schmerz bleibt nicht, er bleibt nur im Moment. Keine Blutergüsse oder Läsionen wie bei einer manuellen Tastrolle! Möchten Sie mehr über diese Technik erfahren? Lesen Sie meinInterview mit Laure-Anne, Praktikerin. Heute praktiziert sie nicht mehr, aber ihr Zeugnis wird Ihnen helfen, mehr zu erfahren.

Eliminieren dank Aquabiking

Die andere Seite der Medaille ist diese: Ohne Sport gibt es keine Zellvernichtung. Sie werden Ihren Lagerbestand schnell wieder auffüllen. Also schließen Sie an Ihre mechanische Palpations-Roll-Sitzung eine 30-minütige Aquabiking-Sitzung an. Die Ergebnisse sind offensichtlich!J Ich habe es versucht Als ich eines Sommers Aquabiking machte, war ich wirklich erstaunt. Idealerweise sind beim Aquabiking jedoch Wassergymnastikeinheiten erforderlich, um die Figur zu verfeinern. Tatsächlich können Sie beim Radfahren im Wasser Muskeln und damit Volumen aufbauen.

Wenn wir also zusammenfassen: mechanisches Abtasten, Rollen + Aquabiking (+Wassergymnastik), ist das ein Kostenfaktor, zumal eine Sitzung nicht ausreicht. Es handelt sich um eine Basisbehandlung. Bitten Sie die Sportverbände Ihrer Stadt, die Kosten zu senken, und denken Sie an Groupon!

Die HIIT-Methode: Fett verlieren für 0 €

Als ich auf YouTube nach Pilates-Übungen suchte, entdeckte ich diese Methode. Ich wollte schnell mit Ihnen darüber sprechen, denn es scheint, dass es sich auf der anderen Seite des Atlantiks auf glänzende Weise bewährt.

Ich habe es nicht getestet (und werde es auch nicht testen), weil ich nicht sportlich bin (es gefällt mir nicht). Aber wenn Sie gerne über sich hinauswachsen und die Herausforderung lieben: Es wird Ihnen gefallen. Einige haben dank dieser Methode in Rekordzeit Dutzende Kilo abgenommen, bei unseren 2-3 Winterkilos heißt das also „Finger in der Nase“ !

Die Methode ist einfach und kardiovaskulär: Sie beinhaltet die sehr schnelle Aneinanderreihung von Bewegungsreihen, wobei sich Sprint- und statische Übungen abwechseln. In meinen Augen eine Art leichtes Crossfit. Der Vorteil besteht darin, dass diese Methode überall angewendet werden kann: im Park, auf der Straße usw. und kostet somit 0€.

Und Sie, mit welcher Methode bestehen Sie den Badeanzugtest?!

Blog: Wie ein Fisch im Ozean

3 Ideen, um den Badeanzugtest mit Bravour und ohne Bravour zu bestehen Diät!

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